Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Runt stan med Slimos gäng
Tisdag 9 november 2021 17:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det skulle bara bli Bea och jag på ORC idag så hon föreslog att träna med slimogänget i stället. "Det blir lugn distansfart" sa hon, men de drog minsann iväg i ett ganska friskt tempo. Kul var det i alla fall, och trevligt att tjôta med lite fler löparnördar. När vi passerade Lyckebo var jag frestad att dra hem, men jag övervann mig själv och hängde på hela vägen runt stan. Nu får jag skärpa mig och ta det lugnt resten av veckan.
15,78
km
Distans
1:20:32
Tid
5:06
min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
Skor
Adidas Boston 8
Total distans:
93:03:33
1002 km
Gillas av
,
och
Tony Elias
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons