annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Onsdag 10 november 2021 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevliga ben idag.

15,02 km
Distans

1:16:48
Tid

5:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

16:51:18

193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	126	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	124	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	115	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	125	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	125	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	135	44:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	126	49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	124	54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	124	59:54	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	125	1:05:10	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	124	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	133	1:16:41	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:17	139	1:16:48	15,02 km

annons