Morgonjogg

Torsdag 11 november 2021 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin morgon!

14,33 km
Distans

1:14:12
Tid

5:11 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	57:53	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	1:02:50	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:07:46	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:12:41	14,00 km
15	0,33 km	1:31	4:32	1:14:12	14,33 km

annons