annons
Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Gamla E18 - Sparrsätra

Lördag 13 november 2021 09:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fint förmiddagspass. Lite svalt i början.
32,55 km
Distans
3:08:57
Tid
5:48 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
341 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 8W
Total distans: 
181:18:09
1754 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten, Henrik Ortman och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:105:1005:101,00 km
2 1,00 km5:245:24010:342,00 km
3 1,00 km5:335:33016:073,00 km
4 1,00 km5:305:30021:374,00 km
5 1,00 km5:305:31027:075,00 km
6 1,00 km6:116:11033:186,00 km
7 1,00 km5:305:30038:487,00 km
8 1,00 km5:325:34044:218,00 km
9 1,00 km5:545:52050:149,00 km
10 1,00 km5:405:40055:5410,00 km
11 1,00 km6:056:0501:01:5911,00 km
12 1,00 km5:265:2601:07:2512,00 km
13 1,00 km5:355:3501:13:0013,00 km
14 1,00 km6:126:1301:19:1214,00 km
15 1,00 km5:365:3501:24:4815,00 km
16 1,00 km5:355:3501:30:2316,00 km
17 1,00 km5:375:3801:36:0017,00 km
18 1,00 km5:415:4001:41:4118,00 km
19 1,00 km5:405:4201:47:2219,00 km
20 1,00 km7:067:0401:54:2720,00 km
21 1,00 km5:365:3702:00:0321,00 km
22 1,00 km5:405:4002:05:4422,00 km
23 1,00 km5:465:4502:11:2923,00 km
24 1,00 km6:016:0102:17:3024,00 km
25 1,00 km5:435:4302:23:1325,00 km
26 1,00 km5:475:4702:29:0026,00 km
27 1,00 km6:376:3802:35:3727,00 km
28 1,01 km6:036:0102:41:4028,01 km
29 1,00 km6:166:1702:47:5629,00 km
30 1,00 km5:465:4702:53:4230,00 km
31 1,00 km5:565:5502:59:3831,00 km
32 1,00 km5:585:5903:05:3632,00 km
33 0,55 km3:216:0503:08:5732,55 km
annons