2,5h med långpannbenen - Löpning, Distans: 33,6 km | 2:30:14 | 4:28 min/km
2000 • Enköping

2,5h med långpannbenen

Söndag 14 november 2021 08:56

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Längre än vad jag trodde hälen skulle klara men kändes rätt hyfsat ändå! Bara att hoppas på att det inte blir några bakslag nu. Bra känsla i kroppen i övrigt. Var en riktigt fin runda med grymt sällskap! Rätt snabbt tempo trots stigar delar av rundan.
33,6   km
Distans
2:30:14
Tid
4:28   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
989   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031075:031,00 km
21,00 km4:344:341079:372,00 km
31,00 km4:274:2715314:043,00 km
41,00 km4:214:2115018:264,00 km
51,00 km4:264:2610422:525,00 km
61,00 km4:154:1511227:076,00 km
71,00 km4:274:2715531:347,00 km
81,00 km4:184:1815635:528,00 km
91,00 km4:344:3415840:279,00 km
101,00 km4:114:1115744:3810,00 km
111,00 km4:554:5516349:3311,00 km
121,00 km4:454:4515154:1912,00 km
131,00 km4:504:5014759:0913,00 km
141,00 km4:594:591431:04:0814,00 km
151,00 km4:504:501301:08:5715,00 km
161,00 km4:254:251291:13:2216,00 km
171,00 km4:354:351461:17:5717,00 km
181,00 km4:384:381531:22:3518,00 km
191,00 km4:174:171521:26:5219,00 km
201,00 km5:005:001581:31:5220,00 km
211,00 km4:124:121561:36:0421,00 km
221,00 km4:124:121611:40:1622,00 km
231,00 km4:134:131631:44:2923,00 km
241,00 km4:174:171631:48:4724,00 km
251,00 km4:364:361631:53:2325,00 km
261,00 km4:084:081581:57:3126,00 km
271,00 km4:124:121592:01:4327,00 km
281,00 km4:104:101632:05:5328,00 km
291,00 km4:104:101652:10:0429,00 km
301,00 km4:144:141652:14:1830,00 km
311,00 km4:144:141532:18:3231,00 km
321,00 km4:254:251562:22:5632,00 km
331,00 km4:294:291602:27:2533,00 km
340,60 km2:494:431602:30:1433,60 km