annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

2,5h med långpannbenen

Söndag 14 november 2021 08:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Längre än vad jag trodde hälen skulle klara men kändes rätt hyfsat ändå! Bara att hoppas på att det inte blir några bakslag nu. Bra känsla i kroppen i övrigt. Var en riktigt fin runda med grymt sällskap! Rätt snabbt tempo trots stigar delar av rundan.
33,6 km
Distans
2:30:14
Tid
4:28 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
989 meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:035:031075:031,00 km
2 1,00 km4:344:341079:372,00 km
3 1,00 km4:274:2715314:043,00 km
4 1,00 km4:214:2115018:264,00 km
5 1,00 km4:264:2610422:525,00 km
6 1,00 km4:154:1511227:076,00 km
7 1,00 km4:274:2715531:347,00 km
8 1,00 km4:184:1815635:528,00 km
9 1,00 km4:344:3415840:279,00 km
10 1,00 km4:114:1115744:3810,00 km
11 1,00 km4:554:5516349:3311,00 km
12 1,00 km4:454:4515154:1912,00 km
13 1,00 km4:504:5014759:0913,00 km
14 1,00 km4:594:591431:04:0814,00 km
15 1,00 km4:504:501301:08:5715,00 km
16 1,00 km4:254:251291:13:2216,00 km
17 1,00 km4:354:351461:17:5717,00 km
18 1,00 km4:384:381531:22:3518,00 km
19 1,00 km4:174:171521:26:5219,00 km
20 1,00 km5:005:001581:31:5220,00 km
21 1,00 km4:124:121561:36:0421,00 km
22 1,00 km4:124:121611:40:1622,00 km
23 1,00 km4:134:131631:44:2923,00 km
24 1,00 km4:174:171631:48:4724,00 km
25 1,00 km4:364:361631:53:2325,00 km
26 1,00 km4:084:081581:57:3126,00 km
27 1,00 km4:124:121592:01:4327,00 km
28 1,00 km4:104:101632:05:5328,00 km
29 1,00 km4:104:101652:10:0429,00 km
30 1,00 km4:144:141652:14:1830,00 km
31 1,00 km4:144:141532:18:3231,00 km
32 1,00 km4:254:251562:22:5632,00 km
33 1,00 km4:294:291602:27:2533,00 km
34 0,60 km2:494:431602:30:1433,60 km
annons