Långpass

Söndag 14 november 2021 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt Åsljunga

20,88 km
Distans

1:53:55
Tid

5:27 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	32:08	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	52:33	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	1:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:10:33	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	1:16:49	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	1:23:32	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	1:28:52	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:33:57	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:39:03	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	1:44:01	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:49:09	20,00 km
21	0,88 km	4:47	5:26	1:53:56	20,88 km

annons