Hela Djurgården Runt

Tisdag 16 november 2021 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchrunda med FW en stund, och Micke.

12 km
Distans

59:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	134	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	126	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	130	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	131	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	125	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	136	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	138	54:19	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	139	59:22	12,00 km
13	0,02 km	0:23	21:11	140	59:45	12,02 km
14	0,00 km	0:02	11:01	138	59:47	12,02 km
15	0,00 km	0:02	1162:29:59	132	59:49	12,02 km

annons