annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-11-17

Onsdag 17 november 2021 20:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,04 km
Distans

24:34
Tid

4:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	150	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	159	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	24:23	5,00 km
6	0,04 km	0:11	5:23	151	24:35	5,04 km

annons