annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Morgonjogg i Stockholm

Lördag 20 november 2021 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,4 km
Distans

50:24
Tid

5:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 4 Plush

Total distans:

108:17:34

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	140	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	15:27	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	137	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	141	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	154	38:17	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	164	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	159	48:16	9,00 km
10	0,40 km	2:08	5:24	171	50:25	9,40 km

annons