annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 21 november 2021 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,45 km
Distans

1:10:57
Tid

5:42 min/km
Snitt

158
Snittpuls

189
Maxpuls

168
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2025	12,41 km	1:10:28	5:41 m/km
12 januari 2025	12,45 km	1:16:20	6:08 m/km
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	144	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	152	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	157	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	159	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	171	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	170	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	170	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	169	1:08:18	12,00 km
13	0,45 km	2:40	5:55	174	1:10:57	12,45 km

annons