Löpning 2021-11-21

Söndag 21 november 2021 12:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite segt kanske? men hade kunnat springa ngn mil til.
Om maraton, mata lite mer långpass >2 timmar.nyroverad bastu Lagerlunda efteråt, trevligt!

10,02 km
Distans

57:11
Tid

5:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	143	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	150	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	159	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	165	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	159	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	160	40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	157	46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	158	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	161	57:05	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:26	163	57:11	10,02 km

annons