annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Kungsholmen 🏃‍♂️☀️

Onsdag 24 november 2021 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:29:01
Tid

6:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	131	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	134	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	138	30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	139	36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	140	48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	139	54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	141	1:00:30	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	138	1:06:37	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	138	1:12:48	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	139	1:18:53	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	144	1:25:01	14,00 km
15	0,60 km	4:00	6:44	146	1:29:02	14,60 km

annons