Runt Enköping

Onsdag 24 november 2021 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg. Lite seg idag också.

14,24 km
Distans

1:22:36
Tid

5:48 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6 svarta

Total distans:

120:50:07

1134 km

Tommy Carlsson och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:35	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:46	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:52	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:55	45:52	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:54	57:46	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	1:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	1:09:41	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:15:18	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:53	1:21:12	14,00 km
15	0,24 km	1:25	5:51	1:22:37	14,24 km

annons