annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Höjdenvägen

Onsdag 24 november 2021 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,3 km
Distans

1:20:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

410 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	109	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	120	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	120	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	120	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	122	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	125	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	126	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	126	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	123	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	129	53:17	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	127	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	128	1:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	125	1:08:58	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	126	1:14:06	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	129	1:19:01	15,00 km
16	0,30 km	1:31	5:02	131	1:20:32	15,30 km

annons