annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-11-24

Onsdag 24 november 2021 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

53:09
Tid

5:53 min/km
Snitt

167
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	151	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	163	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	166	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	169	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	167	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	169	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	172	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	174	47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	177	52:58	9,00 km
10	0,03 km	0:11	6:10	184	53:09	9,03 km

annons