Morgondistans med 8x30/120 backe

Torsdag 25 november 2021 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Micke och Henke i Brickebergsbacken. Börjar komma in i grundträningslunken rom rullar på. Lite seg i starten idag men rullade på och blev ett fint pass.

11,04 km
Distans

1:03:42
Tid

5:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka Carbon X

Total distans:

64:39:22

780 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,28 km	18:03	5:30	18:03	3,28 km
2	0,15 km	0:31	3:27	18:34	3,42 km
3	0,25 km	2:00	7:51	20:33	3,68 km
4	0,16 km	0:31	3:08	21:04	3,84 km
5	0,25 km	2:00	7:59	23:04	4,09 km
6	0,16 km	0:30	3:09	23:34	4,25 km
7	0,24 km	2:00	8:21	25:34	4,49 km
8	0,16 km	0:31	3:16	26:04	4,65 km
9	0,24 km	2:00	8:17	28:04	4,89 km
10	0,16 km	0:31	3:10	28:34	5,05 km
11	0,24 km	1:58	8:06	30:33	5,29 km
12	0,15 km	0:30	3:22	31:03	5,44 km
13	0,23 km	2:02	8:55	33:05	5,67 km
14	0,16 km	0:31	3:11	33:36	5,83 km
15	0,22 km	1:59	9:12	35:34	6,04 km
16	0,17 km	0:30	3:03	36:05	6,21 km
17	4,83 km	27:37	5:43	1:03:42	11,04 km

annons