badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 25 november 2021 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

54:37
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:40	4:38	156	4:40	1.01 km
2	1.00 km	4:49	4:49	151	9:29	2.01 km
3	1.00 km	4:58	4:59	141	14:27	3.00 km
4	1.00 km	4:47	4:48	145	19:14	4.00 km
5	1.00 km	4:42	4:42	146	23:56	5.00 km
6	1.00 km	4:36	4:36	148	28:32	6.00 km
7	1.00 km	4:53	4:52	149	33:25	7.01 km
8	1.00 km	4:38	4:38	153	38:03	8.01 km
9	1.00 km	4:44	4:44	154	42:47	9.01 km
10	1.00 km	5:08	5:08	150	47:55	10.00 km
11	1.00 km	4:39	4:39	160	52:34	11.00 km
12	0.43 km	2:03	4:48	163	54:37	11.43 km