Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
Ingmarie special
Torsdag 25 november 2021 17:34
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3 km @ 4:30 -> 1 km @ 4:00
15,41
km
Distans
1:16:43
Tid
4:59
min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Stegfrekvens
45
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,19 km
13:32
6:11
124
13:32
2,19 km
2
3,00 km
13:15
4:25
153
26:47
5,19 km
3
1,00 km
4:00
4:00
165
30:47
6,19 km
4
3,00 km
13:21
4:27
162
44:09
9,19 km
5
1,00 km
4:02
4:02
165
48:11
10,19 km
6
3,00 km
13:15
4:25
163
1:01:26
13,19 km
7
1,00 km
4:05
4:05
166
1:05:31
14,19 km
8
1,21 km
11:12
9:14
134
1:16:43
15,41 km
annons