Ingmarie special

Torsdag 25 november 2021 17:34

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 km @ 4:30 -> 1 km @ 4:00

15,41 km
Distans

1:16:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,19 km	13:32	6:11	124	13:32	2,19 km
2	3,00 km	13:15	4:25	153	26:47	5,19 km
3	1,00 km	4:00	4:00	165	30:47	6,19 km
4	3,00 km	13:21	4:27	162	44:09	9,19 km
5	1,00 km	4:02	4:02	165	48:11	10,19 km
6	3,00 km	13:15	4:25	163	1:01:26	13,19 km
7	1,00 km	4:05	4:05	166	1:05:31	14,19 km
8	1,21 km	11:12	9:14	134	1:16:43	15,41 km

annons