annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Änggården

Lördag 27 november 2021 14:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,27 km
Distans

1:01:31
Tid

5:28 min/km
Snitt

127
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	109	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	116	10:29	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	27:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	139	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	121	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	122	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	130	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	1:00:05	11,00 km
12	0,27 km	1:27	5:19	123	1:01:31	11,27 km

annons