annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Fredag 26 november 2021 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,05 km
Distans

1:07:14
Tid

5:09 min/km
Snitt

123
Snittpuls

146
Maxpuls

184
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	120	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	121	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	122	35:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	122	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	123	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	121	50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	121	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	123	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	122	1:06:54	13,00 km
14	0,05 km	0:20	6:29	122	1:07:14	13,05 km

annons