Plockepinn, Olofström

Lördag 27 november 2021 16:03

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig men snöig och väldigt blöt orienteringsrunda med Martin. Tyvärr tvingades vi ge upp efter nästan 6 tim pga att vi blev väldigt nerkylda, annars gick det ganska bra

27,88 km
Distans

5:49:41
Tid

12:33 min/km
Snitt

133
Snittpuls

174
Maxpuls

138
Stegfrekvens

1228 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson , Jonas Jönsson, Hillevi Fransson och Nette Svensson

Kommentarer

Hillevi Fransson - 29 november 2021

Otroligt bra kämpat av er!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	14:22	14:22	141	14:22	1,00 km
2	1,00 km	10:08	10:08	146	24:31	2,00 km
3	1,00 km	18:52	18:52	138	43:23	3,00 km
4	1,00 km	14:09	14:09	136	57:32	4,00 km
5	1,00 km	19:49	19:49	129	1:17:21	5,00 km
6	1,00 km	12:18	12:18	158	1:29:39	6,00 km
7	1,00 km	8:55	8:55	157	1:38:34	7,00 km
8	1,00 km	9:40	9:40	150	1:48:14	8,00 km
9	1,00 km	17:06	17:06	150	2:05:21	9,00 km
10	1,00 km	20:00	20:00	131	2:25:21	10,00 km
11	1,00 km	15:47	15:47	139	2:41:08	11,00 km
12	1,00 km	22:06	22:06	134	3:03:14	12,00 km
13	1,00 km	24:51	24:51	122	3:28:06	13,00 km
14	0,78 km	27:24	35:06	104	3:55:30	13,78 km
15	1,00 km	9:01	9:01	131	4:04:31	14,78 km
16	1,00 km	9:53	9:53	129	4:14:24	15,78 km
17	1,00 km	9:39	9:39	129	4:24:03	16,78 km
18	1,00 km	10:10	10:10	125	4:34:14	17,78 km
19	1,00 km	9:55	9:55	112	4:44:09	18,78 km
20	0,15 km	1:41	11:06	93	4:45:50	18,93 km

annons