Till ICA för ingrediensinköp

Söndag 28 november 2021 18:30

Övrig träning/Friskvård - Gång

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Skön kväll med julkänsla, vilket passade då jag behövde fylla på lagret med ingredienser till allt julgodisbakande. Dålig träningsvecka men hoppas nästa blir mer normal. Måste tillbaka till minst 10 mila veckor nu.

5,79 km
Distans

1:18:06
Tid

13:29 min/km
Snitt

97
Snittpuls

121
Maxpuls

Skor och utrustning

Salomon Speedcross 4

Total distans:

134:53:58

839 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	10:23	10:23	96	10:23	1.00 km
2	1.00 km	9:52	9:52	100	20:15	2.00 km
3	1.00 km	22:28	22:28	90	42:44	3.00 km
4	1.00 km	16:53	16:53	95	59:36	4.00 km
5	1.00 km	10:06	10:06	105	1:09:43	5.00 km
6	0.79 km	8:24	10:34	104	1:18:06	5.79 km

annons