annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 29 november 2021 12:18

Löpning - 90+ min bulk pass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zwiftskoj😁 Fick leka med mina leksaker idag, Google home på ljud,ljus och TV, Tjänstebandet som funkade riktigt bra och Zwift på stor TV. Blir en kul vinter det här😰

17,95 km
Distans

1:30:01
Tid

5:01 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike vaporly 4% V1 Blue

Total distans:

110:46:13

1336 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Gillas av

Andreas Persson, Torbjörn Westman, Tommy Carlsson, Jesper Claesson, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia och Johan Tigér

Kommentarer

Berätta för en oinvigd, Zwift?

Petter Bogren | 29 november 2021

Snyggt pass!

Petter Bogren | 29 november 2021

Swift är en applikation som kopplar mot bandet/pod och pulsbandet. Man får en avatar i spelet som springer i din fart på olika banor med massor av andra löpare/cyklister. Rätt kul faktiskt. Man ser fart, puls etc på skärmen så klart lättare att köra intervaller etc. Om bandet stöder det så kan man få bandet att ändra lutning utifrån banan man springer. Testade det i förrgår, riktigt kul.

Mathias Johansson | 30 november 2021

Coolt, ”TV-Spel” alltså 😅

Petter Bogren | 30 november 2021

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	5:54	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	162	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	166	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	148	51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	155	55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	148	1:00:44	12,00 km
13	0,84 km	4:18	5:09	150	1:05:02	12,84 km
14	1,00 km	4:05	4:05	167	1:09:07	13,84 km
15	1,00 km	5:17	5:17	151	1:14:23	14,84 km
16	1,00 km	5:14	5:14	152	1:19:37	15,84 km
17	1,00 km	4:01	4:01	170	1:23:38	16,84 km
18	1,00 km	5:21	5:21	154	1:28:59	17,84 km
19	0,12 km	1:02	9:01	143	1:30:01	17,95 km

annons