Löpning 2021-12-01

Onsdag 1 december 2021 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,61 km
Distans

1:07:21
Tid

4:57 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	153	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	159	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	158	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	162	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	164	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	164	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	163	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	164	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	162	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	163	59:26	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	163	1:04:21	13,00 km
14	0,61 km	3:00	4:55	162	1:07:21	13,61 km

annons