Snöstorm och 3000km 🥶✅🏁

Onsdag 1 december 2021 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Satte ett mål i början av året. Skulle springa 3000km under 2021 vilket jag nådde idag! En hel månad före slutdatum! Jäklar vilken bra säsong och vilket gött väder att få nå sitt mål på med 🤪

Jäklar vad mycket snö och svårsprungit överallt 🤣💪

10,02 km
Distans

1:03:44
Tid

6:22 min/km
Snitt

125
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	114	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	122	11:16	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	129	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	129	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	128	31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	120	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	119	44:16	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	121	50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	130	57:11	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	132	1:03:33	10,00 km
11	0,02 km	0:11	7:54	132	1:03:45	10,02 km

annons