Måndagsjogg med Fredrik

Måndag 29 november 2021 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och fint. Det gäller att passa på. Gott snack.

10,31 km
Distans

55:39
Tid

5:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

174 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	132	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	132	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	133	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	135	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	137	54:03	10,00 km
11	0,31 km	1:36	5:12	130	55:39	10,31 km