Gisslabo

Lördag 4 december 2021 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn snöjogg med Pär

11,69 km
Distans

1:00:43
Tid

5:12 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	155	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	166	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	185	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	186	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	180	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	181	32:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	183	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	181	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	187	47:09	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	185	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	180	57:06	11,00 km
12	0,69 km	3:38	5:16	177	1:00:44	11,69 km

annons