annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2021-12-05

Söndag 5 december 2021 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,04 km
Distans

52:59
Tid

5:52 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 37

Total distans:

333:15:31

3227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	123	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	127	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	127	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	125	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	125	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	124	52:47	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:26	124	52:59	9,04 km

annons