Djurgården Runt

Tisdag 7 december 2021 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Iskall vinterdag med Micke, -11-12 grader.

10 km
Distans

50:23
Tid

5:02 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	153	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	156	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	155	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	156	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	152	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	157	50:24	10,00 km

annons