FGK, Kärleksstigen,Skanörs K:a, Fbov

Onsdag 8 december 2021 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ïnlägg H utsida. Lugn morgonjogg i morgonmörker

10,07 km
Distans

51:09
Tid

5:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

193
Maxpuls

180
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	182	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	165	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	145	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	156	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	45:37	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	129	50:45	10,00 km
11	0,07 km	0:24	5:23	129	51:09	10,07 km

annons