Julkalender lucka 16

Torsdag 9 december 2021 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar magen komma i ordning. Känner mig fortfarande lite klen men tog det försiktigt så inga konstigheter

16,05 km
Distans

1:24:47
Tid

5:17 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	123	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	124	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	138	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	135	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	131	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	136	1:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	134	1:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	139	1:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	142	1:24:31	16,00 km
17	0,05 km	0:16	5:34	139	1:24:47	16,05 km

annons