Löpning 2021-12-09

Torsdag 9 december 2021 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,6 km
Distans

1:20:30
Tid

5:55 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	145	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	157	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	163	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	163	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	163	25:08	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	147	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	159	44:12	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	143	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	157	56:56	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	140	1:04:52	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	155	1:10:03	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	145	1:17:19	13,00 km
14	0,60 km	3:12	5:21	155	1:20:31	13,60 km

annons