annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Kolonistigen Vilsta Söder

Fredag 10 december 2021 12:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

59:33
Tid

5:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

182
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	118	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	120	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	118	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	28:43	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	132	33:39	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	144	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	143	43:28	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	137	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	53:33	10,00 km
11	0,91 km	5:01	5:32	133	58:33	10,91 km
12	0,20 km	1:00	5:05	134	59:34	11,10 km

annons