annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Swerob

Lördag 11 december 2021 12:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,3 km
Distans

1:58:33
Tid

5:50 min/km
Snitt

114
Snittpuls

180
Stegfrekvens

412 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	110	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	107	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	107	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	108	24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	112	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	112	35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	115	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	122	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	119	52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	119	58:20	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	117	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	112	1:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	114	1:16:14	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	116	1:22:17	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	111	1:28:03	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	112	1:33:47	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	114	1:39:41	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	115	1:45:36	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	115	1:51:19	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	117	1:56:51	20,00 km
21	0,30 km	1:42	5:38	117	1:58:34	20,30 km

annons