annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-12-10

Fredag 10 december 2021 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Snöpuls i Narnia... :-)

8,12 km
Distans

43:33
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

178
Stegfrekvens

139 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	147	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	152	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	152	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	168	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	173	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	175	42:26	8,00 km
9	0,12 km	1:07	9:21	172	43:34	8,12 km

annons