annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyr, Sjömärket, Kyrka, Kärleksstigen

Lördag 11 december 2021 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

13,2 km
Distans

1:06:36
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	131	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	135	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	135	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	141	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	131	50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	134	55:31	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	137	1:00:31	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	133	1:05:31	13,00 km
14	0,20 km	1:06	5:26	133	1:06:37	13,20 km

annons