Löpning 2021-12-13

Måndag 13 december 2021 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,75 km
Distans

1:25:38
Tid

5:26 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	151	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	155	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	156	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	155	31:15	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	137	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	157	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	157	49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	157	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	159	1:00:42	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	158	1:05:59	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	160	1:11:16	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	158	1:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	158	1:21:37	15,00 km
16	0,75 km	4:02	5:21	159	1:25:39	15,75 km

annons