Löpning intervaller

Tisdag 14 december 2021 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 x 1000 + 10 x 300

10,71 km
Distans

1:02:26
Tid

5:50 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	141	6:07	1,00 km
2	0,70 km	4:10	5:55	156	10:16	1,70 km
3	1,00 km	5:25	5:25	164	15:41	2,70 km
4	0,20 km	1:13	6:05	162	16:54	2,90 km
5	1,00 km	5:28	5:28	166	22:23	3,90 km
6	0,20 km	1:15	6:15	160	23:38	4,10 km
7	0,30 km	1:33	5:11	158	25:11	4,40 km
8	0,20 km	1:25	7:07	159	26:37	4,60 km
9	0,30 km	1:33	5:09	165	28:09	4,90 km
10	0,20 km	1:13	6:03	167	29:22	5,10 km
11	0,30 km	1:33	5:10	167	30:55	5,40 km
12	0,20 km	1:13	6:06	165	32:08	5,60 km
13	0,30 km	1:35	5:15	169	33:43	5,90 km
14	0,20 km	1:15	6:13	168	34:57	6,10 km
15	0,30 km	1:31	5:04	167	36:29	6,40 km
16	0,20 km	1:45	8:47	152	38:14	6,60 km
17	0,30 km	1:34	5:13	161	39:48	6,90 km
18	0,20 km	1:15	6:17	164	41:03	7,10 km
19	0,30 km	1:37	5:22	164	42:40	7,40 km
20	0,20 km	1:13	6:05	163	43:53	7,60 km
21	0,30 km	1:35	5:16	166	45:28	7,90 km
22	0,20 km	1:15	6:14	165	46:43	8,10 km
23	0,30 km	1:35	5:17	168	48:18	8,40 km
24	0,20 km	1:18	6:28	166	49:35	8,60 km
25	0,30 km	1:32	5:06	165	51:07	8,90 km
26	0,20 km	1:17	6:26	162	52:24	9,10 km
27	1,00 km	6:13	6:13	151	58:37	10,10 km
28	0,61 km	3:49	6:16	155	1:02:26	10,71 km

annons