annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-12-16

Torsdag 16 december 2021 08:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:15:06
Tid

6:16 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

387 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	142	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	154	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	156	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	155	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	156	32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	157	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	158	44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	158	50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	159	56:57	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	160	1:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	164	1:08:59	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	165	1:15:05	12,00 km
13	0,00 km	0:01	5:55	168	1:15:07	12,00 km

annons