Rullskidor

Måndag 20 december 2021 11:10

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,81 km
Distans

1:46:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

60
Kadens

466 meter
Total stigning (klocka)

Peter Strömberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	145	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	162	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	167	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	167	17:35	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	164	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	170	26:31	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	161	31:21	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	147	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	162	43:39	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	143	52:36	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	151	56:58	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	148	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	147	1:07:55	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	154	1:12:18	14,00 km
15	1,00 km	4:08	4:08	150	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	154	1:20:44	16,00 km
17	1,00 km	4:08	4:08	153	1:24:53	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	152	1:30:14	18,00 km
19	1,00 km	4:09	4:09	152	1:34:23	19,00 km
20	1,00 km	4:12	4:12	158	1:38:36	20,00 km
21	1,00 km	4:18	4:18	160	1:42:54	21,00 km
22	0,81 km	3:24	4:12	151	1:46:18	21,81 km

annons