Löpning 2021-12-16

Torsdag 16 december 2021 12:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,22 km
Distans

1:46:13
Tid

5:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

495 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	140	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	134	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	141	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	136	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	136	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	138	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	1:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	130	1:09:09	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	133	1:14:15	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	137	1:19:31	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	136	1:24:20	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	139	1:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	142	1:34:45	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	142	1:39:55	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	143	1:45:04	20,00 km
21	0,22 km	1:10	5:21	145	1:46:14	20,22 km

annons