annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 19 december 2021 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,41 km
Distans

1:12:47
Tid

5:52 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2025	12,41 km	1:10:28	5:41 m/km
12 januari 2025	12,45 km	1:16:20	6:08 m/km
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	162	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	161	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	160	40:08	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	161	46:09	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	160	52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	161	58:04	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	161	1:04:21	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	163	1:10:19	12,00 km
13	0,41 km	2:28	5:59	168	1:12:47	12,41 km

annons