annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Tormestorp Hässleholm

Måndag 20 december 2021 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hämtade Hannes på jobbet :)

17,5 km
Distans

1:27:24
Tid

5:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Saucony kinvara 12

Total distans:

69:28:07

836 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	150	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	151	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	152	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	156	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	158	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	146	44:17	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	153	49:17	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	150	54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	152	59:25	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	151	1:04:32	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	153	1:09:32	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	153	1:14:39	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	161	1:19:52	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	150	1:24:51	17,00 km
18	0,50 km	2:33	5:09	143	1:27:24	17,50 km

annons