annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-12-20

Måndag 20 december 2021 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

12,31 km
Distans

1:00:07
Tid

4:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

182
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	122	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	130	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	131	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	130	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	131	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	128	53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	133	58:32	12,00 km
13	0,31 km	1:36	5:11	134	1:00:08	12,31 km

annons