Distans

Måndag 20 december 2021 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med 3,5 km fart p g a segment-jakt

12,42 km
Distans

1:00:04
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	134	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	137	21:03	4,00 km
5	0,03 km	0:09	5:03	155	21:12	4,03 km
6	1,00 km	3:55	3:55	167	25:07	5,03 km
7	1,00 km	3:52	3:52	172	28:59	6,03 km
8	1,00 km	3:52	3:52	173	32:51	7,03 km
9	0,62 km	2:21	3:47	174	35:12	7,65 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	40:27	8,65 km
11	1,00 km	5:09	5:09	145	45:36	9,65 km
12	1,00 km	5:18	5:18	143	50:54	10,65 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	55:49	11,65 km
14	0,76 km	4:15	5:34	140	1:00:04	12,42 km

annons