Fulltofta

Onsdag 22 december 2021 10:58

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

5 cm nysnö och nästan inga som varit i skogen före mig. Tar en extra sväng förbi det nya villaområdet i Häggenäs. Ser ut att bli mysigt! Benen är lite möra sedan igår, men kroppen är pigg.

11,02 km
Distans

1:11:40
Tid

6:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (clk)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

125:26:03

1026 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	139	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	147	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	145	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	140	31:25	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	141	38:32	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	142	45:43	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	143	52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	150	58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	147	1:05:10	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	145	1:11:31	11,00 km
12	0,02 km	0:10	6:48	142	1:11:41	11,02 km