annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-12-22

Onsdag 22 december 2021 16:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,37 km
Distans

48:10
Tid

4:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	125	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	140	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	145	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	149	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	152	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	155	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	160	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	161	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	158	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	158	46:32	10,00 km
11	0,37 km	1:38	4:25	157	48:10	10,37 km

annons