Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpning 2021-12-21
Tisdag 21 december 2021 16:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,75
km
Distans
1:07:02
Tid
5:15
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
154
Stegfrekvens
65
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Zoom Structure 24
Total distans:
88:50:42
1025 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,60 km
3:00
4:59
125
3:00
0,60 km
2
0,10 km
1:00
9:42
110
4:00
0,71 km
3
1,00 km
4:54
4:54
132
8:54
1,71 km
4
0,02 km
0:06
4:54
138
9:00
1,73 km
5
0,10 km
1:00
10:12
122
10:00
1,82 km
6
1,00 km
4:58
4:58
136
14:58
2,82 km
7
0,41 km
2:02
4:56
147
17:00
3,24 km
8
0,10 km
1:00
9:52
130
18:00
3,34 km
9
1,00 km
4:55
4:55
136
22:55
4,34 km
10
0,82 km
4:05
4:58
144
27:00
5,16 km
11
0,10 km
1:00
10:23
128
28:00
5,26 km
12
1,00 km
4:57
4:57
138
32:57
6,26 km
13
1,00 km
4:59
4:59
146
37:57
7,26 km
14
0,22 km
1:03
4:53
148
39:00
7,47 km
15
0,10 km
1:00
10:15
128
40:00
7,57 km
16
1,00 km
4:56
4:56
138
44:56
8,57 km
17
0,83 km
4:04
4:55
142
49:00
9,40 km
18
0,09 km
1:00
10:49
130
50:00
9,49 km
19
1,00 km
4:54
4:54
135
54:54
10,49 km
20
0,42 km
2:06
4:58
143
57:00
10,91 km
21
0,10 km
1:00
9:34
129
58:00
11,01 km
22
1,00 km
4:54
4:54
140
1:02:54
12,01 km
23
0,02 km
0:06
5:17
147
1:03:00
12,03 km
24
0,09 km
1:00
10:47
126
1:04:00
12,13 km
25
0,62 km
3:00
4:52
138
1:07:00
12,74 km
26
0,01 km
0:02
3:45
141
1:07:02
12,75 km
annons