Råcksta ToR

Torsdag 23 december 2021 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

58:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	127	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	160	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	158	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	157	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	152	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	53:09	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	144	58:20	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:19	146	58:20	12,00 km

annons