annons
Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Upplandsleden till grustaget och tillbaka

Torsdag 23 december 2021 09:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fina vinterstigar. Lite halt på en del ställen. Tog en vända ner i Arosgropen men det var svårt att komma upp för backen.
20,2 km
Distans
2:04:03
Tid
6:08 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
198 meter
Total stigning (klocka)
Asics Trabuco Max
Total distans: 
76:29:18
657 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten, Agneta Dahm, Simon Sköld och Mats Dänsel
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:515:5205:511,00 km
2 1,00 km5:335:33011:242,00 km
3 1,00 km6:026:02017:273,00 km
4 1,00 km5:525:52023:194,00 km
5 1,00 km5:485:48029:075,00 km
6 1,00 km5:375:37034:446,00 km
7 1,00 km6:576:56041:417,00 km
8 1,00 km6:366:36048:178,00 km
9 1,00 km6:066:06054:239,00 km
10 1,00 km5:525:5201:00:1510,00 km
11 1,00 km6:236:2301:06:3811,00 km
12 1,00 km6:516:5101:13:2812,00 km
13 1,00 km6:156:1601:19:4413,00 km
14 1,00 km5:295:2901:25:1314,00 km
15 1,00 km5:265:2601:30:3915,00 km
16 1,01 km5:375:3601:36:1616,00 km
17 0,99 km8:208:2301:44:3617,00 km
18 1,00 km6:246:2301:51:0018,00 km
19 1,00 km6:036:0301:57:0319,00 km
20 1,00 km5:515:5102:02:5420,00 km
21 0,21 km1:105:3902:04:0420,20 km
annons